پست های اخیر
فرسودگی والدگری چیست؟ نشانه‌ها، علت‌ها و راه‌های کمک
ساعت هنوز هشت صبح نشده و شما پیشاپیش منتظر پایان روزید. صدای درخواست بعدی، ریختن یک لیوان آب یا دعوای بچه‌ها واکنشی در بدنتان ایجاد می‌کند که با بزرگی اتفاق تناسب ندارد. کارهای لازم را انجام می‌دهید، اما بخشی از شما فقط می‌خواهد کسی برای مدتی هیچ چیزی از شما نخواهد.
سندروم ایمپاستر چیست؟ نشانه‌ها، علت‌ها و راه‌های مواجهه
ایمیل پذیرش، ارتقا یا پیشنهاد همکاری رسیده است. چند لحظه خوشحال می‌شوید و بعد ذهن شروع می‌کند: «حتماً رزومه‌ام را بهتر از واقعیت دیده‌اند»، «اگر کار را شروع کنم، می‌فهمند چقدر کم می‌دانم» یا «هرکس دیگری هم این فرصت را داشت، همین نتیجه را می‌گرفت.» شواهد بیرونی می‌گویند انتخاب شده‌اید؛ تجربه درونی می‌گوید اشتباهی رخ داده است
اضطراب مالی چیست؟ نشانه‌ها، علت‌ها و زمان مراجعه
نیمه‌شب است و برای چندمین بار موجودی حساب را نگاه می‌کنید. عدد تغییر نکرده، اما ذهن دوباره از اول حساب می‌کند: اجاره، قسط، خرید هفته بعد، قیمت‌هایی که ممکن است بالا بروند و درآمدی که معلوم نیست کافی باشد. گوشی را کنار می‌گذارید، ولی بدن هنوز در حالت هشدار است. صبح هم به‌جای آنکه تصمیم روشن‌تری داشته باشید، خسته‌تر و پراکنده‌تر بیدار می‌شوید.
پست های اخیر
فرسودگی والدگری چیست؟ نشانه‌ها، علت‌ها و راه‌های کمک
ساعت هنوز هشت صبح نشده و شما پیشاپیش منتظر پایان روزید. صدای درخواست بعدی، ریختن یک لیوان آب یا دعوای بچه‌ها واکنشی در بدنتان ایجاد می‌کند که با بزرگی اتفاق تناسب ندارد. کارهای لازم را انجام می‌دهید، اما بخشی از شما فقط می‌خواهد کسی برای مدتی هیچ چیزی از شما نخواهد.
سندروم ایمپاستر چیست؟ نشانه‌ها، علت‌ها و راه‌های مواجهه
ایمیل پذیرش، ارتقا یا پیشنهاد همکاری رسیده است. چند لحظه خوشحال می‌شوید و بعد ذهن شروع می‌کند: «حتماً رزومه‌ام را بهتر از واقعیت دیده‌اند»، «اگر کار را شروع کنم، می‌فهمند چقدر کم می‌دانم» یا «هرکس دیگری هم این فرصت را داشت، همین نتیجه را می‌گرفت.» شواهد بیرونی می‌گویند انتخاب شده‌اید؛ تجربه درونی می‌گوید اشتباهی رخ داده است
حوزه های روانشناسی
اضطراب
افسردگی
عضویت در خبرنامه سلامت روان
پست‌های پربازدید
